1ヶ月間ダイエット

突然ですがダイエットを行なったことがありますか？

様々な情報に惑わされ失敗したことはありませんか？

ダイエットについてネットでの情報が多すぎて私は何をやっていけばいいのか全くわかりませんでした。

そういう経験が皆さんあると思います。

そこで私は、様々なダイエットを自ら実践していきたいと思います。

このブログでは、ネットにある様々なダイエットを自ら行い記録を残していくことで皆様の役に立てるような事を発信していけたらいいなと思っています。

さっそく今回行うダイエットは

低GI値ダイエットを行います。

ウエイトトレーニングを行う。

白米をオートミールにしてみる

揚げ物を控えること

タンパク質を多めにとること。

この4つです。

これで1ヶ月ダイエットを行います

いつ誰に見られても恥ずかしくない身体になっていきましょう。